Callanetics

Callanetics stellt eine Bewegungsform aus Ballett, Gymnastik und Yoga dar. Das Gymnastik - Programm soll vor allem die Tiefenmuskulatur stärken. Die Bewegungen sind klein und gelenkschonend, bewirken aber durch ihre häufige Wiederholung eine Straffung des Gewebes, sowie eine Kräftigung des gesamten Körpers, ohne dabei die Gelenke zu belasten.

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