Trennkost

Bei der Trennkost handelt es sich um die Trennung von eiweißreichen und kohlehydratreichen Lebensmitteln. Nach der Annahme von Dr. Howard Hay hat die Trennkost einen positiven Effekt auf den allgemeinen Gesundheitszustand. Das Trennen soll den Verdauungsvorgang regulieren und dadurch eine Vielzahl von Erkrankungen lindern. Unter Trennkost versteht man keine Diät im eigentlichen Sinne. Bei einer langfristigen Umstellung auf diese gesunde Ernährungsform stellt sich eine Gewichtsabnahme als Begleiterscheinung ein.

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