Yoga

Yoga ist ein altbewährtes, indisches Meditationssystem und beinhaltet das Prinzip der Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit und Selbstverwirklichung. Yoga zu praktizieren bedeutet, im Einklang mit sich selbst leben zu wollen. Yoga ist keine Religion oder Glaubenslehre, sondern eine wunderbare Methode, über die die eigene Wesensidentität erfahrbar gemacht werden soll. Die Körperhaltung, Bewegung und Atemtechnik wird verbessert. Durch regelmäßiges üben werden die so genannten Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) gefördert. Ein geistig-seelisches Gleichgewicht ist das Ziel. Yoga wird heutzutage in vielen unterschiedlichen Stufen praktiziert.

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